ANNUARIO PER STUDENTI

1. Rapporto Edilizia – Architettura

	Architettura	Edilizia
Scopo	Ideare forma, funzione, estetica dell’edificio	Realizzare il progetto in modo sicuro e conforme
Focus	Spazio, luce, contesto, esperienza umana	Materiali, strutture, costi, tempi, normative
Strumenti	Disegni, render, modelli 3D, BIM concettuale	Schede tecniche, computi metrici, cantiere, BIM esecutivo
Esempio	Progetto di una scuola aperta alla comunità	Scavo, fondazioni, montaggio legno X-Lam, collaudo

2. Info utili da sapere

Normative e procedure chiave

Codice appalti Digit-App: codice appalti pubblici digitalizzato
Obbligo BIM: anche per completare opere incompiute
Variazione catastale: necessaria dopo interventi come cappotto termico
Sicurezza: patente a punti nei cantieri edili

Materiali e tecniche attuali

Legno: per padiglioni riusabili, veloce e sostenibile
Acciaio Corten: si integra in paesaggi difficili + tetti verdi
Cemento a vista: minimalismo + grandi lucernari geometrici
BIM e parametrico: equilibrio tra funzione e forma con modellazione digitale

Sostenibilità 2025-2026

Emissioni edilizie: per la prima volta dal 2020 non aumentano
Comunità energetiche: esempi in crescita per imprese e PA
Gestione acqua: da potabile ad acque grigie e reflue

3. Esempi concreti per tipologia

Edilizia residenziale

INA-Casa 1949-1963: quartieri Barca-Bologna, Tuscolano II-Roma, Forte Quezzi-Genova
Torrimar Residential, Puerto Rico: casa in cemento a vista, minimal, con lucernari

Edilizia pubblica e culturale

Musei 2025-2026: Grand Egyptian Museum, Zayed National Museum, V&A East
Pedrali Pavilion by Michele De Lucchi: interamente in legno, struttura temporanea riusabile
Scuola Futura Sasso Marconi, Bologna: volumi autonomi, strategie passive, spazi per la comunità

Recupero del moderno

Edilizia Moderna n.82-83, 1963: piani regionali, opere di Gregotti, Zanuso, Savioli
Architettura razionalista fascista: EUR Roma, dibattito su conservazione vs ripensamento

4. Risorse veloci

Portali: Edilportale – materiali, aziende, normative
Formazione: Y Academy “Architecture for Education”
Eventi: City’Scape Award 2025 su paesaggio urbano e clima

1. Leggi e obblighi principali nei cantieri 2025

Normativa di riferimento

D.Lgs. 81/2008 Titolo IV: regola la sicurezza nei “cantieri temporanei o mobili” – cioè tutti i lavori edili o di ingegneria civile. Definisce figure obbligatorie, documenti, obblighi e coordinamento.
Aggiornamento Luglio 2025: ultima revisione del TUSL con novità su formazione, sanzioni e controlli.

Novità 2025-2026 più importanti

Formazione obbligatoria e periodica per tutti: operai, CSE, CSP, datori di lavoro RSPP.
DPI certificati obbligatori: caschetto, scarpe antinfortunistiche, guanti, imbracature. Nessuna eccezione.
POS e PSC più dettagliati: aggiornamento continuo in base all’avanzamento lavori.
Controlli ispettivi senza preavviso da ASL, INAIL.
Sanzioni più severe: multe più alte, sospensione cantiere, responsabilità penali.
Art. 115 TUSL aggiornato: nuovi criteri per linee vita, parapetti e sistemi anticaduta. Priorità a protezioni collettive.
Patente a crediti 2026: obbligatoria per imprese edili e autonomi. Parti da 30 punti, minimo 15 per entrare in cantiere. Decurtazioni per violazioni, revoca per false dichiarazioni.

Documenti obbligatori

Documento	Chi lo fa	A cosa serve
DVR – Documento Valutazione Rischi	Datore di lavoro	Valuta tutti i rischi aziendali
PSC – Piano Sicurezza e Coordinamento	Coordinatore CSP	Prescrizioni per ridurre rischi in cantiere con più imprese
POS – Piano Operativo Sicurezza	Impresa esecutrice	Misure tecniche e organizzative per quel cantiere specifico
DUVRI	Committente	Rischi da interferenze se lavorano più imprese insieme

2. Suddivisione dei compiti: chi fa cosa in cantiere

Figura	Compiti principali	Riferimento
Committente	Affida i lavori. Nomina CSP e CSE. Verifica idoneità tecnico-professionale delle imprese. Redige DUVRI in caso di interferenze.
Responsabile dei Lavori	Soggetto incaricato dal committente per svolgere i compiti del committente stesso.
CSP – Coordinatore Sicurezza Progettazione	Redige il PSC e il fascicolo dell’opera durante la progettazione.
CSE – Coordinatore Sicurezza Esecuzione	Verifica applicazione del PSC, coordina imprese, sospende lavori in caso di pericolo grave.
Direttore dei Lavori	Alta sorveglianza. Verifica conformità al progetto. Ha responsabilità civili e penali sulla sicurezza.
Datore di Lavoro dell’impresa	Redige DVR e POS. Fornisce DPI. Garantisce formazione. Valuta rischi.
RSPP – Resp. Servizio Prevenzione	Collabora con datore di lavoro per valutare rischi, formare, gestire prevenzione.
Preposto	Sovraintende e vigila sull’attività lavorativa. Non serve nomina formale né autonomia finanziaria. Controlla che i lavoratori rispettino le procedure. Segnala pericoli. Il capo cantiere è spesso preposto di fatto.
Medico Competente	Sorveglianza sanitaria, idoneità dei lavoratori.
RLS – Rappresentante Lavoratori	Consultato su valutazione rischi, formazione. Segnala problemi.
Lavoratori	Usare DPI, seguire formazione, segnalare pericoli, non rimuovere protezioni. Dal 2026: badge digitale per tracciabilità.

1. Mood generale della stagione

Problem solving > storytelling: i designer puntano su capi versatili, mix-and-match, che risolvono problemi reali. Meno concettuale, più indossabile.
Nostalgia con twist: i classici tornano ma con proporzioni, texture e accessori nuovi. “Classici reinterpretati per parlare al presente”.
Volume e individualità: la moda “alza il volume” con fiducia, creatività e maximalismo dopo anni di minimal.

2. Palette colori AI 2025/26

Neutri senza tempo	Tinte profonde	Accenti
Beige, panna, grigio, nero	Burgundy, viola ametista, verde scuro	Blu in tutte le sfumature, neon

Chloé: polverose e calde, cappotti beige + abiti panna.
The Row: minimal beige/panna + incursioni verde scuro.
Annagreta: burgundy e ametista per look sensuali.
MM6 Maison Margiela: grigio fumo e nero totale da stratificare.

3. 11 Trend chiave Fall 2026

Da Vogue Runway e LYST:

Separat mix-and-match: pezzi separati che funzionano insieme, no total look obbligato.
Cappotti shearling oversize con collo importante: caldo + statement.
Camicia bianca rinnovata: basico elevato a capo centrale.
Tuxedo per donna: ritorno dello smoking femminile anni ’60.
Body-on looks: silhouette aderenti che mostrano il corpo.
Color-blocking audace: accostamenti forti, non solo neutri.
New power shoulder: spalle importanti ma con maniche spioventi, più morbide.
Piume ovunque: da dettagli Victoria Beckham a cappotti full Balenciaga.
Summer skin: pelle “morbida come tessuto” – Jil Sander, Tod’s.
Volume sui fianchi: gonne scultoree Dior, peplum Stella McCartney.
Picnic florals: stampe floreali maximalist Gucci, Chloé.

4. Altri must-have dalle passerelle AI 2025/26

Pelliccia/faux fur: grande ritorno, statement coat è il capo 2026. NYC street style già pieno di shaggy fur coats.
Velluto: esubero del sontuoso velluto.
Cinture: focus totale. “Più cinture = punti bonus”. Gucci Double G, Hermès Kelly belt.
New romantic: mixato con uso smisurato di cinture.
Collari protagonisti: fiocchi su chiffon, colli a contrasto su denim/parka.
Layering avanzato: gonne sopra pantaloni sì, ma solo con top lunghi asimmetrici. Altrimenti “out”.
Stampe animalier: zebra e giraffa battono il leopardato. +181% ricerche satin, +61% pony hair, +40% velluto.

5. Accessori e dettagli

Micro bag: “out” da sola, “in” come charm su borse oversize.
Brooch is back: spille non solo su giacche, ma anche su sciarpe e arredo.
Loghi: “out” se troppo evidenti, “in” se discreti.
Texture statement: satin, pony hair, velluto in crescita.

6. Menswear F/W 2026

Da Models.com street style Milano/Parigi: doppio petto, bomber, gilet trapuntato, trench in pelle, flared jeans, blazer sgargianti. Mix sartoriale + street, con Ralph Lauren preppy e Prada “human-centered”.

7. Filosofia 2026

Maximalism Returns: basta minimal, spazio a stampe drammatiche, eccesso anni ’80.
Sartorial Escapism: la moda come rifugio dal digitale, forme scultoree e texture espressive.
Wardrobe-first: Ann Demeulemeester punta su pezzi durevoli vs hype stagionale. “Pre-Fall 2026 disponibile maggio 2026”.

8. Come indossarli subito

Statement coat + jeans dritti = look NYC 2026.
Camicia bianca con cintura alta + gonna a volume sui fianchi.
Color-blocking: burgundy + verde scuro + cintura oro.
Layering: dolcevita + blazer spalle scese + cappotto shearling.

SCHEMA METABOLICO PRECISO – FABBISOGNO KCAL RAGAZZO

1. FORMULA PER CALCOLARE LE TUE KCAL ESATTE

Non si tira a caso. Si calcola così:

Passo 1 – Metabolismo Basale MB = calorie che bruci stando fermo 24h
Formula Schofield ragazzi:
10-17 anni: $MB = 17.5 \times peso(kg) + 651$
18-29 anni: $MB = 15.3 \times peso(kg) + 679$

Passo 2 – Fabbisogno Totale TDEE = $MB \times LAF$
LAF = Livello Attività Fisica:

LAF	Descrizione	Valore
1.45	Sedentario	Scuola + divano
1.60	Leggermente attivo	Scuola + 3 camminate/sett
1.75	Attivo	Scuola + sport 3x/sett
1.90	Molto attivo	Sport 5x/sett + palestra

2. TABELLA KCAL PRE-CALCOLATA – RAGAZZI 11-17 ANNI

Ho fatto io i calcoli per te. Peso secondo LARN/OMS.

Età	Peso medio kg	MB kcal	Sedentario LAF 1.45	Moderato LAF 1.60	Attivo LAF 1.75	Molto attivo LAF 1.90
11-14	44	1421	2060 kcal	2274 kcal	2487 kcal	2700 kcal
14	53	1579	2289 kcal	2526 kcal	2762 kcal	2999 kcal
15-17	60	1701	2466 kcal	2722 kcal	2977 kcal	3232 kcal
15-17	65	1789	2593 kcal	2862 kcal	3130 kcal	3398 kcal
15-17	70	1876	2720 kcal	3002 kcal	3283 kcal	3564 kcal
15-17	75	1964	2847 kcal	3142 kcal	3436 kcal	3731 kcal

Fonte: LARN SINU 2024, pesi esemplificativi OMS

Esempio: Ragazzo 16 anni, 65 kg, fa calcio 3x/sett = LAF 1.75 → 3130 kcal/giorno

3. RIPARTIZIONE MACRO – KCAL DIVENTANO GRAMMI

Regola LARN: 45-60% Carboidrati, 20-35% Grassi, 10-15% Proteine

Prendo esempio 3000 kcal = ragazzo 65kg attivo:

Macro	% LARN	Kcal	Grammi	Kcal/g	Esempio alimenti
Carboidrati	55%	1650	413 g	4	100g pasta=350kcal=87g carbo → 413g=470g pasta cotta/die
Proteine	15%	450	113 g	4	1.0g x kg peso per sedentario, 1.5-1.8g x kg se sport
Grassi	30%	900	100 g	9	3 cucchiai olio=300kcal, 30g frutta secca=180kcal

Grammi esatti per altri pesi:

TDEE	Carbo 55%	Proteine 15%	Grassi 30%
2200 kcal	303 g	83 g	73 g
2600 kcal	358 g	98 g	87 g
3000 kcal	413 g	113 g	100 g
3400 kcal	467 g	128 g	113 g

4. SCHEMA GIORNALIERO – 3000 KCAL ESEMPIO PRECISO

Divido in 5 pasti. Ogni grammo torna.

Pasto	Kcal	Carbo	Proteine	Grassi	Esempio reale
Colazione 20%	600	85g	20g	80g fiocchi avena + 250ml latte + 1 banana + 20g mandorle
Spuntino 10%	300	40g	10g	1 panino 60g + 40g bresaola + 1 mela
Pranzo 30%	900	125g	35g	30g	120g pasta + 150g pollo + 200g zucchine + 15g olio
Merenda 10%	300	38g	13g	10g	200g yogurt greco + 30g cereali + 1 frutto
Cena 30%	900	125g	35g	30g	120g riso + 200g merluzzo + 300g insalata + 15g olio
TOTALE	3000	413g	113g	100g	Torna al millimetro

5. QUANTO DIMINUIRE/AUMENTARE PER PESO

Per dimagrire: -500 kcal/die = -0.5 kg/sett. Non togliere mai sotto MB.
Es: 65kg attivo = 3130 kcal → cut a 2630 kcal → -125g carbo/die = -30g pasta a pranzo e cena.

Per crescere/massa: +300-500 kcal/die.
Es: 65kg attivo = 3130 kcal → bulk a 3530 kcal → +75g carbo + 10g proteine = +100g riso + 40g pollo.

Regola imperfezione zero: 1g proteine = 4 kcal. 1g carbo = 4 kcal. 1g grassi = 9 kcal. Se sgarri 1 biscotto da 50 kcal = devi togliere 12.5g pasta.

6. PERCHÉ VARIARE – DATO CHIMICO

Micronutrienti LARN: Ferro 10-12mg, Calcio 1200mg, Vit C 60mg, Vit A 600-700 ug. Impossibile coprire tutto con 3 cibi.
AA essenziali: Leucina, isoleucina, valina servono per muscolo. Legumi mancano di metionina, cereali mancano di lisina. Li combini = profilo completo.
Microbiota: Batteri intestinali fermentano 160+ tipi di fibre diverse. Monodieta = muoiono 80% ceppi → permeabilità intestinale → infiammazione.

7. PERCHÉ SPORT – DATO FISIOLOGICO

Partizione nutrienti: Con sport, 80% calorie va a muscolo. Sedentario, 70% va a grasso. Stesse 3000 kcal, risultato opposto.
Sensibilità insulinica: 45 min pesi aumenta GLUT-4 = i muscoli assorbono zucchero senza insulina. Previeni diabete.
EPOC: Dopo allenamento intenso bruci +15% kcal per 24h anche a riposo. 3000 kcal + palestra = bruci 3450 kcal.